Os motivos são vários e nos dias de hoje o stress, a atenção com a qual se vive e a pressão que sofremos todos os dias agravam e aumentam ainda mais os níveis da depressão.
Calafrios, medo, angústia, pânico... Esses e outros sintomas são frequentes e diários para quem tem que, literalmente, sobreviver com a depressão.
Procurar um profissional da área de psiquiatria e/ou um psicólogo deve ser uma das mais urgentes decisões de quem percebe que a saúde mental não está legal.
Não ter medo e muito menos vergonha de assumir e procurar ajuda é primordial para que os depressivos possam conseguir melhorar e alcançar a cura.
Muitos temem ser taxados de malucos, de frescos por quem acha que não é nada, mas na verdade esse medo não deve existir e o único interessado é você ou a pessoa que você conhece.
Remédios vão ajudar a controlar os sintomas e darão condições de que a vida continue e, com o passar do tempo, as doses vão reduzindo até que você retome o controle e a sua rotina normal. Se o caso não for assim e o remédio se tornar uma necessidade contínua, não se sinta mal, não se julgue, pois todas as doenças que não possuem cura tem no remédio a sua possibilidade de vida para quem precisa.
Fora a medicação, procure lazer, sorrir, brincar e ter momentos que lhe tragam sentimentos bons, felicidade e alegria. Corra da vontade de ficar em casa, de ficar na cama, lute bravamente pois é certo de que a dificuldade existe mas com ajuda, confiança e força de vontade, verá que é possível vencer.
Não se cobre muito, não se esforce demais no trabalho, não entre em situações de stress e procure viver a vida com o melhor que ela tem a lhe proporcionar. Nenhum trabalho, stress e problema é ou deve ser maior que a sua vida, que a sua felicidade e que a sua saúde.
Esteja perto de quem te ama, e nos momentos mais difíceis dessa doença, fique ainda mais perto. O isolamento é pior e só tende a agravar os quadros.
Até a próxima!
Werner Lima
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